Kurkuma-Ingwer Vitamingetränk – Stärkt die Immunabwehr für die kalte Jahreszeit!

Jetzt wird es langsam kalt da draußen. Also zieht Euch warm an oder wärmt Euch mit unserem neuem Vitamincocktail-Rezept ganz einfach von Innen. Dieser Super-Drink stärkt das Immunsystem und Eure Abwehr.

Die Zitrusfrüchte enthalten viel Vitamin C und der enthaltene Zimt regt unseren Stoffwechsel tüchtig an. Die Ingwerwurzel wirkt antibakteriell, verdauungs- und appetitfördernd.

Kurkuma gehört zu der Familie der Ingwergewächse und ergänzt den Cocktail mit seinem angenehmen Aroma.

Zutaten

• Saft von 1 Orange, 1 Zitrone, 2 Limetten
• 250 Gramm stilles Wasser
• 1 daumengroßes Stück Ingwer
• ½ TL Zimt
• 1 TL Leinöl
• Frisch gemahlenen Pfeffer
• 1 TL Kurkuma-Pulver
• 15g Agavendicksaft

Zubereitung

  1. Gebe den Saft der Zitrusfrüchte mit etwas Wasser und Ingwer zerkleinert in ein Gefäß und mixe
    die Zutaten für ca. 30 Sekunden durch.
  2. Füge Kurkuma-Pulver mit dem Zimt hinzu und mixe den Saft gut ca. 15 Sekunden
    gut durch bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
  3. Je nach Geschmack Agavendicksaft zum Süßen verwenden.
  4. Fülle den Vitamincocktail in ein Glas und bestreue das Ganze mit etwas frischem Pfeffer für den Würze-Kick.

Die Zitrusfrüchte könnt ihr übrigens beliebig austauschen, d.h. wenn ihr keine Limette zur Verfügung habt einfach noch eine Orange oder 1/2 Zitrone mehr nehmen.

Viel Spaß beim ausprobieren und bleibt gesund & fit!